Læs mere om
Yoga
Alle kan dyrke yoga uanset alder, fysiske skader, skavanker eller fysisk form. Det vigtigste er, at du lytter til din krop og dens grænser
Yoga
For mig er yoga en pause for hverdagens mange forstyrrelser og gøremål. Et åndehul for dig, hvor du kan komme fra hovedet og ned i kroppen, og mærke yogaens effekt der giver ro i sindet og velvære i kroppen. Alt i mens du samtidig forbedrer din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed.
Jeg tilbyder både faste forløb og løbende drop in hold. De faste forløb er nuværende:
Begynder Yoga
Her introduceres du for både hatha og yin yoga, hvor både de klassiske yogastillinger samt den mere stille meditative yoga gennemgås, for at strække og styrke kroppen samt løsne spændinger.
Hatha Yoga
Her gennemgås de klassiske yogastillinger, for at strække og styrke kroppen samt løsne spændinger.
Yin Yoga
er den mere stille, meditative yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter, for at frigøre dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre energi, både følelsesmæssigt og mentalt.
Yoga For Mænd
Yoga for mænd er et hold udelukkende for mænd, hvor du hovedsagligt introduceres til yin yogaens blide meditative stræk, men du vil ligeledes snuse til nogle af de blide klassiske stillinger/bevægelser.
Hvad venter du på?
Kontakt mig
Adresse
Højvangs Alle 16
6700 Esbjerg
Kontakt
Telefon: +45 2931 3670
Email: trine@blidhed.dk