BLIDE Retreats & Workshops
Cacao ceremoni og yoga
En aften med ceremoniel cacao, yin yoga og meditation, hvor du starter med at lande i rummet med en særlig forberedt cacao, som er hjerteåbnende og skaber indre ro og indsigt. Herefter guides du i de blide meditative yin stillinger, som holdes i længere tid, for at arbejde med bindevævet samt skabe ro i sindet og lade kroppen slappe helt af. Aftenen afsluttes med en længere meditation samt mulighed for at trække engle- og orakelkort.
Workshops
Uanset intentionen med den enkelte workshops, vil du blive guidet gennem passende meditationer, blide stræk og bevægelse, og du vil blive introduceret til støttende punkter og zoner på kroppen, så du selv kan støtte din krop.
Der vil under og efter workshoppen blive serveret vand, the og snacks Intentionerne kan fx være: ro og vejrtrækning kvinders cyklus væk med hovedpine
Søndagsretreat
Søndagsretreat afholdes både i mit eget studio nogle timer og andre steder, som et dagsretreat med flere muligheder for wellness eller andet – begge dele er ren selvforkælelse.
En søndag formiddag i mit studio starter med halvanden times yoga, hvorefter der er gåtur i stilhed i skoven ca. 1 time og formiddagen sluttes af med hygge the og snacks.
En hel søndag starter ligeledes med halvanden times yoga efterfulgt af gåtur i stilhed. Herefter er der frokost, wellness og afslapning med vand, the og snaks, inden dagen afsluttes med halvanden times yoga og meditation. Denne dag kan varierer alt efter lokation.
Adresse
Højvangs Alle 16
6700 Esbjerg
Kontakt
Telefon: +45 2931 3670
Email: trine@blidhed.dk